发布于 2026-07-15
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睡眠不好时，可在医生指导下短期使用非苯二氮?类镇静催眠药（如佐匹克隆）或褪黑素受体激动剂（如雷美替胺）安神，优先通过调整生活方式改善睡眠。
对于长期慢性失眠，需优先排查焦虑抑郁等心理因素，可考虑短期使用具有镇静作用的抗抑郁药（如曲唑酮），但需严格遵医嘱。
青少年及儿童应避免使用成人安神药物，优先通过增加日间运动、减少电子设备使用改善睡眠，必要时在医生指导下使用褪黑素（需选择儿童专用剂型）。
孕妇及哺乳期女性需谨慎用药，优先采用放松训练、调整作息等非药物方式，必须用药时需经产科医生评估后选择对胎儿影响最小的药物。
老年人睡眠障碍多与基础疾病相关，建议先控制高血压、糖尿病等慢性病，必要时在精神科医生指导下使用非苯二氮?类药物，避免长期使用影响认知功能。
