发布于 2026-09-28
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肩周炎（肩关节周围炎）是肩关节囊及周围韧带、肌腱和滑囊的慢性炎症，主要表现为肩关节疼痛和活动受限，通常3~6个月可自行缓解，但部分患者会遗留长期功能障碍。
肩周炎主要分为三种类型：
1.冻结期（粘连期）：肩关节活动范围明显缩小，疼痛剧烈，夜间加重，常见于40~60岁人群，女性发病率略高，糖尿病患者风险增加。
2.疼痛期：以肩部疼痛为主，活动受限较轻，可能与肩袖损伤或撞击综合征早期混淆，长期重复性肩部劳损者易发生。
3.恢复期：疼痛逐渐减轻，关节活动度缓慢恢复，需配合康复训练防止肌肉萎缩，老年患者恢复时间较长。
治疗以非手术为主，急性期可使用非甾体抗炎药缓解疼痛，慢性期需进行肩关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙练习等。特殊人群如孕妇、糖尿病患者应在医生指导下进行康复训练，避免过度拉伸导致损伤。日常生活中避免长期肩部固定，注意保暖，工作中定时活动肩部可降低发病风险。
