发布于 2026-09-28
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肩周炎的理疗需根据病程阶段选择：急性期（疼痛剧烈时）以冷敷减轻炎症，慢性期（疼痛缓解后）以热敷促进血液循环，恢复期以主动运动结合理疗仪辅助。
一、急性期（疼痛肿胀明显）
冷敷可减少局部炎症渗出，每次15~20分钟，每日3~4次，注意避免冻伤。
二、亚急性期（疼痛减轻后）
热敷促进血液循环，可使用红外线灯或热毛巾，每次20分钟，温度控制在40℃左右。
三、恢复期（粘连期）
1.电疗类：超声波治疗（需专业医师操作）可松解粘连；
2.手法类：关节松动术（需康复师指导）改善活动度。
四、特殊人群注意事项
2.孕妇：禁止使用超声波及强烈刺激手法，建议温和按摩；
3.老年人：优先选择低强度热疗，避免过度牵拉导致骨折风险。
五、居家辅助建议
每日坚持钟摆运动（手臂自然下垂前后摆动）和爬墙训练（手指缓慢向上移动），每次10~15分钟。
