发布于 2026-09-28
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骨质疏松的症状早期常隐匿,多数患者无明显不适,随着病情进展,可能出现腰背疼痛(活动后加重)、身高缩短、驼背,甚至轻微外力下发生骨折(如椎体、髋部、腕部骨折)。
疼痛表现:以腰背部多见,可沿脊柱向两侧扩散,久站、久坐或弯腰时加重,平卧后缓解。
骨骼变形:椎体压缩性骨折可导致身高变矮(每年缩短2-3厘米),严重时出现圆背或驼背,影响呼吸功能。
骨折风险:脆性骨折是重要标志,常见于椎体(弯腰、咳嗽时突发疼痛)、髋部(跌倒后髋部剧痛)、腕部(手掌撑地时骨折)。
特殊人群提示:绝经后女性因雌激素骤降,骨量流失加速,骨折风险显著升高;老年人肌肉力量减弱,跌倒后更易骨折;长期使用糖皮质激素、营养不良或缺乏运动者需警惕。
预防与干预:优先通过均衡饮食(钙、维生素D摄入)、规律运动(负重或肌肉训练)、避免吸烟酗酒等非药物方式维持骨健康,必要时在医生指导下使用抗骨质疏松药物。















