发布于 2026-09-28
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肩周炎（冻结肩）典型症状为肩痛与活动受限，尤其抬臂、外旋困难，夜间加重，病程常持续3~9个月。治疗以缓解疼痛、恢复功能为目标，分药物与非药物干预。
药物干预：疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬），或外用止痛药膏。药物使用需遵医嘱，避免长期依赖。
非药物治疗：
1.物理治疗：超短波、超声波等促进局部血液循环，缓解炎症。
2.康复锻炼：钟摆运动、爬墙练习等改善关节活动度，需循序渐进。
3.生活调整：避免肩部负重，睡眠时保持肩部自然放松，防止关节僵硬。
特殊人群注意：
老年患者：锻炼强度需降低，避免跌倒风险，建议在专业指导下进行。
孕妇：优先选择温和的拉伸运动，疼痛严重时需咨询产科医生。
糖尿病患者：血糖控制不佳时易诱发肩周炎，需加强血糖监测。
功能恢复：多数患者通过规范治疗可在1年内恢复，年轻患者恢复速度更快。若保守治疗3个月无效，需进一步影像学检查排除肩袖损伤等问题。
