发布于 2026-09-28
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肩周炎治疗以非药物干预为主，多数患者3~6个月可自行缓解，严重者需结合药物或康复治疗。
一、保守治疗
1.休息与活动调整：避免过度负重，急性期（疼痛剧烈时）减少肩部活动，缓解期进行钟摆运动、爬墙训练等，每次10~15分钟，每日2~3次。
2.物理治疗：热敷（急性期后）、冷敷（急性期）、超声波、针灸等，需在专业医师指导下进行。
3.药物辅助：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药，如布洛芬，避免长期使用。
二、特殊人群注意事项
1.孕妇：优先选择物理治疗，避免药物使用，必要时咨询产科医生。
2.老年人：需加强关节保暖，预防跌倒，康复训练循序渐进。
3.糖尿病患者：严格控制血糖，避免因高血糖影响愈合，康复训练需更轻柔。
三、手术治疗
仅适用于保守治疗无效、关节严重粘连者，如关节镜下松解术，术后需配合康复训练。
四、预防措施
避免长期固定姿势，注意肩部保暖，日常加强肩部肌肉锻炼，如扩胸运动、肩部绕环等。
