发布于 2026-09-28
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呼吸系统由呼吸道和肺两大部分组成。呼吸道包括鼻、咽、喉、气管和各级支气管，是气体进出肺的通道；肺是气体交换的主要场所，包含肺泡等结构。
一、呼吸道
呼吸道以环状软骨为界分为上、下呼吸道。上呼吸道包括鼻、咽、喉，负责过滤、温暖和湿润空气；下呼吸道包括气管、支气管及各级分支，其中气管和主支气管是气体的主要通道，支气管进一步分支形成小气道，参与气体分布和调节。
二、肺
肺位于胸腔内，左右各一，呈海绵状。肺实质由支气管树和肺泡组成，肺泡是气体交换的基本单位，肺泡壁薄且富有毛细血管，实现氧气和二氧化碳的交换。肺间质则支撑肺组织，参与防御和修复功能。
三、特殊人群注意事项
儿童呼吸道黏膜娇嫩，易受感染，需避免接触二手烟等刺激物；老年人肺功能下降，应定期进行肺功能检查，预防慢性阻塞性肺疾病；孕妇需加强室内空气流通，减少呼吸道感染风险。
四、日常保护建议
保持规律运动增强肺功能，如慢跑、游泳等有氧运动；避免长期暴露于空气污染环境，雾霾天外出佩戴口罩；戒烟限酒，减少肺部刺激，降低慢性疾病发生风险。
