发布于 2026-07-16
3600次浏览
广州市妇女儿童医疗中心 妇科门诊
来例假期间可以洗头发,但需注意保暖和水温控制。
经期洗头的注意事项:
1.水温控制在38~40℃,避免过冷或过热刺激头皮和子宫。
2.洗头后立即用吹风机彻底吹干头发,避免湿发入睡导致头痛或受寒。
3.经期体质较弱者建议选择淋浴洗头,减少站立时间,降低疲劳感。
4.月经量较多时可暂缓洗头,或缩短洗头时间,避免长时间使用热水。
5.经期偏头痛或痛经女性应优先选择温水速洗,避免头皮受凉诱发不适。