发布于 2026-07-16
3252次浏览
中国医学科学院肿瘤医院 妇科
来月经时女生可以洗头,但需注意水温、保暖及时间。
经期洗头需注意水温:建议使用38-40℃温水,避免冷水刺激,减少血管收缩引发的不适。
经期洗头需注意保暖:洗头后及时吹干头发,避免湿发受凉,尤其避免空调直吹头部。
经期洗头需注意时间:尽量选择白天洗头,避免临睡前洗,减少因湿发影响睡眠质量的风险。
特殊人群建议:体质虚弱、经期腹痛明显或有偏头痛史的女性,可适当延长洗头间隔,或采用干发巾快速吸干水分后再吹干。