发布于 2026-07-16
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广州市妇女儿童医疗中心 儿童保健部
宝宝6个月后可尝试吃奶酪,但需注意选择适合婴幼儿的奶酪产品,如无添加盐、糖的婴儿奶酪或低盐奶酪。
1.6~12个月婴儿:优先选择婴儿专用奶酪,每次喂食量不超过10克,需观察宝宝是否有过敏反应。
2.1~3岁幼儿:可选择低盐奶酪,每日摄入量建议不超过30克,搭配蔬菜、谷物等均衡饮食。
3.特殊情况处理:对牛奶蛋白过敏的宝宝,应避免食用奶酪;有乳糖不耐受的宝宝,建议选择低乳糖奶酪。
4.食用方式建议:将奶酪碾碎或制成奶酪糊,避免整颗奶酪导致呛噎风险,可搭配粥、面条等主食食用。