糖尿病主要因胰岛素分泌不足或作用障碍,导致血糖调节失衡。其产生分为三大类:
1.1型糖尿病:自身免疫攻击胰岛β细胞,青少年多见,需终身胰岛素治疗。
2.2型糖尿病:遗传与肥胖、久坐等生活方式相关,成人高发,早期可通过控糖逆转。
3.妊娠糖尿病:孕期激素变化致胰岛素抵抗,产后多数恢复,但增加终身患病风险。
特殊人群需注意:①儿童青少年:家长应控制高糖零食,鼓励运动;②老年患者:避免低血糖风险,定期监测血糖;③孕妇:需严格控糖,预防巨大儿。
预防核心:均衡饮食(减少精制糖)、规律运动(每周150分钟)、维持健康体重(BMI 18.5~23.9)。