排卵期腹部坠胀多发生在月经周期第12~16天左右，通常持续数小时至1~2天，是成熟卵泡破裂及少量积液刺激腹膜所致，多数为生理性表现。
生理性坠胀：因卵泡破裂释放卵子及少量液体，刺激盆腔腹膜引发短暂坠胀，部分伴随轻微刺痛，无其他异常症状，无需特殊处理。
病理性坠胀：若坠胀持续超过3天，或伴随发热、异常出血、白带异常等，需警惕盆腔炎、卵巢囊肿等疾病，建议及时就医检查。
特殊人群注意：青春期少女及育龄女性症状明显时，应避免剧烈运动，注意休息；更年期女性若症状突然加重，需排查妇科器质性病变。
缓解建议：生理性坠胀可通过局部热敷、轻柔按摩腹部缓解，若症状影响生活，可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药。
