脂肪肝需根据类型和程度干预，多数早期可逆，关键在改善生活方式，必要时药物辅助。
一、非酒精性脂肪肝
以肥胖、代谢异常为诱因，需控制体重（每月减重3%~5%），减少精制糖和反式脂肪，每周≥150分钟中等强度运动。
二、酒精性脂肪肝
因长期饮酒导致，必须戒酒（包括隐藏酒精摄入），补充维生素B族，严重时需就医。
三、特殊人群
糖尿病患者需严格控糖，孕妇需在医生指导下调整饮食，避免自行用药；儿童需排查遗传代谢病，优先通过饮食和运动干预。
四、就医指征
若转氨酶持续升高、出现黄疸或肝区不适，需及时就诊，定期复查肝功能和肝脏超声。
干预核心：早期生活方式调整为首选，药物需遵医嘱，特殊人群需个性化管理。
