发布于 2026-09-28
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排卵期通常在下次月经来潮前14天左右,此期间及前后几天为易孕期。
月经周期规律者:若月经周期为28~30天,排卵期一般在第14~16天,易孕期约为排卵前5天至排卵后2天,共7天左右。
月经周期不规律者:需通过基础体温监测、排卵试纸检测或超声监测等方式确定排卵期。基础体温在排卵后会升高0.3~0.5℃,排卵试纸强阳后24~48小时内排卵概率高。
特殊人群注意事项:
生活方式影响:长期熬夜、精神压力大可能影响激素分泌,导致排卵期提前或延后,建议保持规律作息,适度运动,减少焦虑。















