发布于 2026-09-28
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首都医科大学宣武医院 神经内科
经常偏头痛患者的饮食应以减少诱发因素、补充营养为核心,优先选择富含镁、维生素B2的食物,如深绿色蔬菜、坚果、全谷物,同时限制酒精、咖啡因及加工食品摄入。
补充优质营养素:
限制诱发食物:
特殊人群注意:
日常饮食原则:保持规律进餐,避免血糖剧烈波动;增加水分摄入(每日1500~2000ml);头痛发作期可尝试清淡流质饮食,如小米粥、蔬菜汤。
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