发布于 2026-07-17
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北京协和医院 血液内科
贫血人群补血需根据病因调整饮食,缺铁性贫血优先补铁,巨幼细胞性贫血补充叶酸和维生素B12,慢性病性贫血需改善基础疾病。饮食中红肉、动物肝脏、绿叶菜、豆类等是高效补血来源,同时搭配富含维生素C的食物促进铁吸收。特殊人群如孕妇、老年人、儿童需额外注意营养补充,避免因饮食不均衡加重贫血。
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