发布于 2026-07-17
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江苏省人民医院 产科
怀孕初期(孕1-3个月)可选择营养均衡、易消化且富含叶酸的汤品,如山药排骨汤(山药健脾、排骨补蛋白)、菠菜猪肝汤(菠菜补铁、猪肝补叶酸)、鲫鱼豆腐汤(鲫鱼高蛋白、豆腐补钙)、番茄鸡蛋汤(番茄维C、鸡蛋优质蛋白)。需注意食材新鲜、少油少盐,避免生冷或高油高辣汤品。若有孕吐严重,可选择清淡的小米南瓜汤或银耳莲子羹(非汤类但可作为加餐)。特殊情况如妊娠糖尿病需控制糖分,可选用无糖食材;过敏体质需避免易致敏食材如海鲜类汤品。
首都医科大学附属复兴医院
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首都医科大学附属北京地坛医院
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