发布于 2026-07-17
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北京大学人民医院 产科
怀孕五个月时,建议以左侧卧位为主,可适当变换姿势,避免仰卧位。
左侧卧位能减轻子宫对右侧输尿管的压迫,改善胎盘血流,增加胎儿供氧。可在背部放置靠垫支撑身体,双腿间夹软枕,减轻腰部压力。
若左侧卧不适,可短暂右侧卧位,但避免长时间保持。仰卧时子宫压迫下腔静脉,可能导致头晕、血压下降,应尽量避免。
睡眠时选择高度适中的枕头,垫在腹部或腿部,维持身体自然曲线。床垫不宜过软,防止脊柱变形。
有妊娠高血压、心脏病或胎盘位置异常的孕妇,需在医生指导下调整睡姿,必要时使用孕妇专用靠枕辅助。
首都医科大学附属复兴医院
宫腔镜中心
宫腔镜诊治中心
首都医科大学附属北京地坛医院
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