怀孕后需立即建立孕期保健档案，定期产检（首次12周内，之后每4周1次至28周，28~36周每2周1次，36周后每周1次），监测血压、血糖、体重及胎儿发育。同时，补充叶酸（孕前3个月~孕早期3个月），保持均衡饮食（每日摄入蛋白质、铁、钙及维生素，如瘦肉、鱼类、深绿色蔬菜），避免烟酒及高糖高脂食物，控制体重增长（正常体重孕妇孕期增重11.5~16kg），适度运动（如散步、孕妇瑜伽），保证充足睡眠，预防感冒及感染，保持情绪稳定。高危孕妇（如高龄、高血压、糖尿病史）需增加产检频次，严格遵医嘱管理基础疾病。
