肩周炎热敷一次通常建议15~20分钟，每日1~2次。热敷时温度以40~45℃为宜，避免烫伤。
对于急性期（疼痛肿胀明显），每次15分钟即可，避免延长时间加重炎症反应。
慢性期（疼痛缓解后）可适当延长至20分钟，但需密切观察皮肤状态。
特殊人群如糖尿病患者，因感觉减退，需控制温度在40℃以下，时间不超过15分钟，防止烫伤。
孕妇及哺乳期女性建议在医生指导下进行热敷，避免温度过高影响胎儿或婴儿。
老年人皮肤较薄，热敷时间宜短，以15分钟内为宜，防止皮肤损伤。
儿童因皮肤娇嫩，热敷温度需更低（38~40℃），时间不超过10分钟，避免烫伤。
