腰椎骨刺治疗方法包括非药物干预、药物治疗、物理治疗、手术治疗。
非药物干预是基础，包括调整生活方式，避免久坐久站，选择合适床垫，坚持规律锻炼，如游泳、腰背肌训练。肥胖者需控制体重，减少腰椎负荷。
药物治疗针对疼痛，常用非甾体抗炎药缓解炎症与疼痛，需注意药物禁忌，避免长期使用。
物理治疗可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，如热敷、超声波、牵引治疗，需在专业医师指导下进行。
手术治疗适用于严重压迫神经、保守治疗无效者，如椎间孔镜微创手术，术后需康复训练。
特殊人群如老年人、孕妇、糖尿病患者，需谨慎选择治疗方案，优先非药物干预，必要时咨询专科医生。
