老年人心率过快需先明确原因，常见于生理性（如运动、情绪）或病理性（如心衰、甲亢），缓解需结合病因。
生理性因素：避免剧烈运动，选择散步等温和活动，情绪激动时静坐深呼吸，平复后心率多可恢复。
病理性因素：若伴随胸痛、呼吸困难，需立即就医；高血压患者需监测血压，遵医嘱调整降压药；糖尿病患者注意低血糖可能，随身携带糖果。
特殊人群：合并冠心病者避免突然起身，心衰患者控制饮水量，用药需咨询医生，优先非药物干预，如规律作息、低盐饮食。
紧急情况：心率持续>100次/分钟且休息后无缓解，或出现晕厥、大汗，应立即前往医疗机构，避免自行用药延误病情。
