肩周炎治疗以非药物干预为主,病程通常3~6个月,多数可通过康复锻炼和生活方式调整自愈。
药物治疗:疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状,如布洛芬类药物。
康复锻炼:坚持肩关节主动活动,如钟摆运动、爬墙练习,每日2~3次,每次15~20分钟。
物理治疗:急性期可冷敷减轻疼痛,慢性期采用热敷、超声波、针灸等促进局部血液循环。
特殊人群注意:孕妇及哺乳期女性优先选择物理治疗;糖尿病患者需控制血糖稳定,避免因神经病变加重症状;老年患者锻炼时需有人陪同,防止跌倒。
生活方式调整:避免长期固定姿势,睡眠时避免压迫患侧肩部,日常注意肩部保暖,减少寒冷刺激。