肩周炎主要表现为肩关节疼痛与活动受限,疼痛多在夜间加重,活动范围逐渐缩小,病程可延续3~6个月甚至更久。
疼痛特点:疼痛常为慢性钝痛,可因肩部活动或天气变化加重,严重时影响睡眠。
活动受限:肩关节外展、上举、后伸等动作逐渐困难,梳头、穿衣等日常活动受影响。
特殊人群注意:中老年人(尤其是50岁左右)、长期肩部劳损者、糖尿病患者及女性更易患病,需加强肩部保暖与适度活动。
治疗原则:优先采用非药物干预,如热敷、功能锻炼;必要时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状。
康复建议:日常应避免久坐久站,保持肩部适度活动,康复期需在专业指导下进行拉伸训练,防止肌肉萎缩。