贫血症状源于血液携氧能力下降，导致全身组织供氧不足。
缺铁性贫血：铁摄入不足或吸收障碍（如胃肠疾病）引发血红蛋白合成减少，常见疲劳、头晕、指甲凹陷。儿童生长发育快需铁多，女性经期失血易缺铁。
巨幼细胞性贫血：叶酸/B12缺乏致红细胞成熟障碍，伴随舌炎、手脚麻木。素食者易缺B12，慢性胃病影响吸收。
溶血性贫血：红细胞异常破坏（如自身免疫、遗传），出现黄疸、尿色变深。蚕豆病患者接触诱因后急性发作。
慢性病性贫血：慢性炎症或肾病抑制红细胞生成，伴随原发病症状。老年人慢性病多，风险更高。
特殊人群：孕妇需增加铁摄入，定期产检监测；儿童应保证红肉、绿叶菜摄入；老年人建议每年查血常规，早发现早干预。
