怀孕总吐（妊娠剧吐）需分情况应对。轻度孕吐多在孕6-12周缓解，严重者需干预。
轻度孕吐：可尝试少食多餐，避免油腻/辛辣食物，选择苏打饼干、坚果等缓解空腹感。补充维生素B6（10-20mg/日）可能改善症状。
严重孕吐：若呕吐频繁致体重下降>5%、脱水、电解质紊乱，需就医。医生可能通过静脉补液纠正脱水，必要时短期使用止吐药物。
高危人群：多胎妊娠、既往妊娠剧吐史、有胃肠道疾病史者需更密切监测。建议记录呕吐频率、尿量及体重变化，及时反馈给产科医生。
特殊注意事项：孕早期（前12周）胚胎对药物敏感，非必要不自行用药。若出现持续呕吐伴发热、腹痛或尿量减少，应立即就诊。
