怀孕期间胃不舒服多因激素变化、子宫压迫及消化功能减弱所致，多数在孕早期（12周内）明显，孕中期缓解，孕晚期因子宫增大再次加重。
饮食调整：采用少食多餐，避免高油高糖及产气食物（如豆类、碳酸饮料），餐后保持直立30分钟，睡前2小时禁食。
生活方式：选择宽松衣物，避免紧身腰带；睡眠时适当抬高上半身（约15°），减少胃酸反流；适度散步（每日30分钟）促进胃肠蠕动。
药物干预：若症状严重，可在医生指导下短期使用抗酸剂或胃黏膜保护剂（如铝碳酸镁），禁用非甾体抗炎药及强力止吐药。
特殊人群提示：有慢性胃病或孕吐严重者，需提前告知产科医生，监测体重及营养状况，必要时进行营养支持治疗。
