胃不消化的治疗需结合病因与生活方式调整，短期可通过饮食控制、适度运动改善，长期症状应就医排查器质性问题。
饮食调整：避免高脂、辛辣及产气食物，选择易消化的粥、蒸食等，少量多餐，餐后避免立即躺卧。
药物辅助：可短期使用助消化酶制剂或促胃动力药，需在医生指导下选择，儿童、孕妇等特殊人群需谨慎用药。
生活方式改善：规律作息，减少压力，适度运动如散步可促进胃肠蠕动，避免久坐。
特殊人群提示：老年人消化功能减弱，需更注重饮食细软；糖尿病患者需控制碳水化合物摄入；儿童应避免暴饮暴食，优先非药物干预。
就医指征：若症状持续超过两周，伴随体重下降、黑便等，需及时就诊排查胃炎、溃疡等疾病。
