发布于 2026-07-17
2849次浏览
肩周炎主要表现为肩关节疼痛(夜间加重)、活动受限(外展/后伸困难),病程通常3~6个月,部分可自愈但易复发。
疼痛特点:早期呈持续性钝痛,活动时加重,可向颈部、上肢放射;后期疼痛减轻但活动受限更明显。
活动受限:肩关节外展、后伸、旋转等动作受限,梳头、穿衣等日常活动困难,病程长者可见肌肉萎缩。
特殊人群注意:中老年人(尤其是50岁左右女性)因激素水平变化、长期劳损风险高;糖尿病患者因代谢异常易诱发,需加强血糖控制。
鉴别要点:需与颈椎病(伴麻木)、肩袖损伤(被动活动正常)区分,必要时通过影像学检查明确。
非药物干预:急性期冷敷缓解疼痛,慢性期热敷促进循环;坚持钟摆运动、爬墙训练等功能锻炼,避免肌肉粘连。



















