孕妇适量食用圣女果对胎儿有积极影响，尤其在孕早期至中期（12周~28周），其富含的营养成分有助于胎儿发育。
补充维生素C：圣女果中维生素C含量约19.7mg/100g，能促进胎儿骨骼发育，增强免疫力，同时帮助铁吸收，预防孕期缺铁性贫血。
提供叶酸：每100g含叶酸约13μg，满足胎儿神经管发育需求，建议每日摄入100~200g，搭配深绿色蔬菜效果更佳。
膳食纤维调节肠道：含可溶性膳食纤维，可缓解孕期便秘，维持肠道健康，间接保障营养吸收效率。
低热量高水分：热量仅22kcal/100g，水分充足，适合控制体重增长，且富含钾元素，有助于调节孕期血压。
特殊人群注意：脾胃虚寒者建议洗净后温水食用，避免空腹大量摄入；对茄科植物过敏者需谨慎尝试，首次少量食用观察反应。
