发布于 2026-10-28
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顺产后恶露通常持续4~6周，总量约250~500毫升，具体天数因人而异。恶露颜色会从红色逐渐变为淡红色、淡黄色，最终消失。
产后1~3天为血性恶露，含大量血液和胎膜组织，量较多，可能有小血块。3~14天转为浆液性恶露，颜色淡红或褐色，含少量血液、坏死蜕膜组织和细菌。14天后为白色恶露，呈淡黄色或白色，含白细胞、蜕膜组织和表皮细胞，持续至产后4~6周。
子宫恢复：子宫收缩不良会导致恶露排出延迟，可通过按摩子宫或遵医嘱使用促进子宫收缩的药物（严禁自行服用，必须面诊辨证）。
感染风险：产后卫生不佳或过早性生活可能引发子宫内膜炎，表现为恶露异味、发热，需及时就医。
若出现以下情况需警惕：
恶露量突然增多，超过月经量；
恶露持续超过6周仍未干净；
恶露有明显臭味、颜色变深或伴有腹痛。
此时应及时联系医生，排除子宫复旧不全、宫腔残留或感染等问题。
卫生管理：每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活至恶露干净后42天。
适度活动：产后尽早下床活动（如散步），促进子宫收缩和恶露排出，但避免剧烈运动。
饮食调理：多摄入富含蛋白质（如瘦肉、鱼类）和铁（如菠菜、动物肝脏）的食物，帮助身体恢复。
参考文献：
[1]中华医学会妇产科学分会产科学组.产后出血预防与处理指南(2020)[J].中华妇产科杂志，2020，55(9)：577-582.
[2]谢幸，孔北华，段涛.妇产科学(第9版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：215-217.
