发布于 2026-07-17
4613次浏览
缺铁性贫血是最常见的营养性贫血类型,由铁摄入不足、吸收障碍或丢失过多导致,全球约20亿人受其影响。
缺铁性贫血:因铁缺乏引发,典型症状为乏力、头晕、面色苍白,女性因月经、孕妇因胎儿需求更易患病,儿童因生长发育快需铁量高。治疗以补充铁剂为主,优先通过红肉、动物肝脏等食物补铁。
营养性贫血:涵盖因缺乏叶酸、维生素B12等营养素引发的贫血,叶酸缺乏常见于酗酒者、长期素食者,B12缺乏多见于胃切除术后患者,表现为舌炎、手脚麻木等神经症状,需针对性补充营养素。
特殊人群注意事项:孕妇需额外补充铁剂预防贫血,儿童应避免挑食以保证铁摄入,老年人消化功能减弱易缺铁,需定期监测血常规。
预防建议:均衡饮食,增加瘦肉、绿叶菜摄入,烹饪用铁锅可辅助补铁,高危人群定期筛查血常规,早发现早干预。



















