发布于 2026-09-28
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判断是否贫血可通过血常规检查中血红蛋白(Hb)指标,成年男性低于120g/L、成年女性低于110g/L、孕妇低于100g/L即为贫血。
缺铁性贫血:常见于育龄女性、婴幼儿及素食者,因铁摄入不足或慢性失血(如月经多、消化道出血)导致。需增加红肉、动物肝脏等富铁食物,必要时补充铁剂。
巨幼细胞性贫血:与叶酸/B12缺乏相关,长期素食、胃切除术后人群风险高。应多吃绿叶菜、豆类(补叶酸)及肉类、鱼类(补B12),严重时需注射补充剂。
慢性病性贫血:慢性肾病、炎症性肠病等慢性病患者常见,因促红细胞生成素减少或铁利用障碍。需先控制原发病,严重时可使用促红细胞生成素类药物。
特殊人群注意:婴幼儿需及时添加含铁辅食,孕妇应在孕期12周后常规补铁;老年人若出现不明原因乏力、头晕,需排查贫血及潜在疾病,避免延误治疗。















