发布于 2026-09-28
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患网球肘（肱骨外上髁炎）是由于前臂伸肌起点反复牵拉累积损伤，导致肌腱和软组织慢性炎症，常伴随肘关节外侧疼痛、活动受限，尤其在提物、拧毛巾等动作时加重。
慢性劳损：长期重复性手腕伸展动作（如网球击球、家务劳作），使肌腱承受过度应力，引发微小撕裂和炎症。
急性损伤：突然用力过猛（如搬重物、运动拉伤），可能直接造成肌腱纤维损伤，诱发急性炎症反应。
职业因素：长期从事电脑操作、装配、厨师等需手腕反复用力的职业，肌腱持续疲劳易发病。
年龄与体质：30~50岁人群多见，女性因肌肉力量相对较弱风险略高，既往肘部外伤或关节炎病史者更易复发。
治疗原则：优先休息与物理治疗（如冰敷、超声波、康复训练），必要时短期使用非甾体抗炎药缓解症状。
特殊人群提示：孕妇因激素变化和姿势调整易加重症状，需避免过度负重；老年人应在医生指导下进行康复锻炼，防止肌肉萎缩。
