发布于 2026-09-28
7863次浏览
缺铁导致贫血的核心原因是铁元素缺乏使血红蛋白合成不足，红细胞携氧能力下降，引发全身缺氧症状。
一、铁摄入不足
长期饮食中铁含量低（如素食者未合理搭配铁源），或婴幼儿辅食添加不当，会导致铁储备不足。青少年生长发育快、女性月经失血多，若铁摄入未相应增加，易出现铁缺乏。
二、铁吸收障碍
慢性胃肠道疾病（如胃炎、溃疡）影响铁吸收，胃切除术后胃酸分泌减少也会降低铁吸收效率。此外，长期喝茶、咖啡等含鞣酸饮品会抑制铁吸收。
三、铁丢失过多
慢性失血（如胃溃疡、子宫肌瘤、月经过多）会持续消耗铁储备。慢性肾病患者促红细胞生成素减少，也可能间接影响铁利用。
四、特殊人群风险
婴幼儿需铁量高，若未及时添加含铁辅食易缺铁；孕妇需铁量增加，若饮食中未补充，易出现孕期缺铁性贫血；老年人消化吸收功能下降，若饮食单一，也易发生铁缺乏。
预防缺铁性贫血应优先通过饮食补铁，如红肉、动物肝脏、菠菜等，必要时在医生指导下使用铁剂。
