发布于 2026-09-28
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预防心脏猝死需综合控制危险因素与高危人群干预。关键措施包括：
一、控制基础疾病
高血压、糖尿病、高血脂患者需定期监测指标，通过药物（如降压药、降糖药、调脂药）控制达标，避免病情进展诱发恶性心律失常。
二、改善生活方式
戒烟限酒，保持规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI 18.5~23.9），低盐低脂饮食，减少心血管负担。
三、高危人群筛查
有早发冠心病家族史（男性<55岁、女性<65岁发病）、肥厚型心肌病、长QT综合征等遗传性心脏病者，需定期心电图、心脏超声检查，必要时植入埋藏式心脏转复除颤器（ICD）。
四、特殊人群管理
老年患者需警惕夜间血压波动，避免突然体位变化；儿童若有不明原因晕厥、猝死家族史，应尽早排查先天性心脏病或遗传性心律失常。
五、紧急应对措施
发生疑似心脏骤停时，立即拨打急救电话，在专业指导下进行心肺复苏，尽早除颤可提高存活率至60%以上。
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