发布于 2026-09-28
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网球肘不是关节炎。网球肘是肱骨外上髁炎,因反复劳损致肌腱炎症;关节炎是关节软骨退化或炎症,两者病因、病理机制不同。
网球肘的典型特征
网球肘(肱骨外上髁炎)是伸肌总腱起点处的慢性损伤性炎症,常见于长期反复用力活动腕部的人群,如网球运动员、家庭主妇等。
与关节炎的本质区别
网球肘属于肌腱/软组织损伤,关节软骨无明显病变;关节炎则以关节软骨退化、骨质增生为核心病理改变,伴随关节间隙变窄。
高发人群及诱因
长期重复性腕部动作(如拧毛巾、打网球)、职业劳损(厨师、程序员)、年龄>30岁人群风险较高,女性因肌肉力量相对较弱,发病率略高。
治疗与康复建议
优先采用休息、冰敷、护具固定等非药物干预;药物可短期使用非甾体抗炎药(如布洛芬)缓解疼痛;康复期需进行拉伸训练,避免过度用力。
特殊人群注意事项
孕妇因激素变化易肌肉松弛,需减少重复性动作;老年人肌腱弹性差,康复周期延长,建议在专业指导下进行功能锻炼。
















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