发布于 2026-07-17
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献血对身体有严格的健康要求，需满足年龄、体重、血红蛋白水平、健康史等基本条件，且两次献血间隔不少于6个月，献血后需注意适当休息与营养补充。
年龄需在18~55周岁（既往献血者可延至60周岁），男性体重≥50kg，女性体重≥45kg，以确保身体储备足够的造血能力。
献血前需进行血红蛋白检测（男性≥120g/L，女性≥115g/L），血压、脉搏、体温需在正常范围，无严重慢性病（如高血压、糖尿病未控制）、传染病（如乙肝、丙肝、艾滋病）及过敏史。
孕妇及哺乳期女性、近3个月内接种过疫苗者、感冒发热期间、手术或外伤恢复期（具体需遵医嘱）、严重贫血或低血压患者禁止献血，避免对自身健康造成影响。
献血后需按压针眼10分钟以上，24小时内避免剧烈运动，适当增加蛋白质与铁元素摄入（如瘦肉、动物肝脏），保持充足睡眠，若出现头晕、乏力等不适需及时就医。
