发布于 2026-09-28
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献血量以200~400毫升为宜，间隔至少6个月，具体需结合个人身体状况。
成年人献血：健康成年人血红蛋白≥120g/L、体重≥50kg，每次可献200~400毫升，间隔不少于6个月。献血后注意休息，避免剧烈运动，适量补充水分和蛋白质。
特殊体质人群：贫血、低血压、低血糖者需提前告知医护人员，经评估后决定是否献血。长期素食者需确保铁储备充足，可在献血前适量食用富含铁的食物。
女性献血：月经期、妊娠期、哺乳期女性暂不宜献血。绝经后女性若身体状况良好，可按常规献血标准参与，但需提前与医生沟通。
老年人献血：60~69岁健康老年人，经体检评估无禁忌症（如严重心脑血管疾病），可献200毫升，间隔时间适当延长至8个月以上。70岁以上一般不建议献血。
青少年献血：18~17周岁未成年人献血需监护人同意，首次献血不超过200毫升，间隔不少于6个月。身高不足165cm或体重不足50kg者，以体重匹配献血量，避免过量。
