发布于 2026-09-28
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缺铁性贫血主要因体内铁摄入不足、吸收障碍或慢性失血，导致血红蛋白合成减少，红细胞携氧能力下降。
一、铁摄入不足
婴幼儿、青少年及孕妇需铁量增加，若饮食中红肉、动物肝脏等富含铁食物摄入不足，易引发缺铁。长期素食者若未合理搭配铁源（如菠菜、黑木耳），也会增加风险。
二、吸收障碍
慢性胃病（如萎缩性胃炎）或胃切除术后，胃酸分泌减少影响铁吸收；肠道疾病（如克罗恩病）可能破坏铁吸收黏膜，导致铁吸收效率降低。
三、慢性失血
女性月经过多、消化道慢性出血（如胃溃疡、痔疮）、长期鼻出血等，会持续丢失铁储备。老年男性若出现不明原因黑便，需警惕消化道肿瘤导致的隐匿性失血。
四、特殊人群注意
婴幼儿应及时添加含铁辅食（如强化米粉）；孕妇可在医生指导下补充铁剂；老年人需定期筛查贫血，排查慢性失血或吸收问题。
五、干预建议
优先通过饮食补铁，如瘦肉、蛋黄、豆类等；吸收不良者可搭配维生素C促进铁吸收；严重贫血需在医疗机构指导下使用铁剂治疗。
