发布于 2026-07-17
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一岁半宝宝拉肚子（腹泻）时，食谱需以易消化、低纤维、低乳糖为原则，同时保证水分和电解质补充，避免高糖高脂食物。
一、基础饮食调整
优先选择母乳或低乳糖配方奶，暂停普通配方奶。辅食以米粉、粥、烂面条为主，搭配蒸苹果泥（含果胶可止泻）、煮胡萝卜泥（低纤维易吸收），避免牛奶、豆类、油腻食物及生冷水果。
二、急性腹泻（病程＜2周）
可添加口服补液盐Ⅲ预防脱水，少量多次喂服。暂停辅食中富含膳食纤维的蔬菜（如芹菜、韭菜），避免增加肠道负担。若伴随呕吐，先禁食1-2小时后再尝试少量米汤。
三、慢性腹泻（病程≥2周）
考虑乳糖不耐受时，可在医生指导下更换无乳糖奶粉。辅食逐步添加蛋黄泥、土豆泥等软烂食物，避免蜂蜜（1岁内禁用）。注意补充益生菌（如双歧杆菌）调节肠道菌群，需冷藏保存并遵说明书服用。
四、特殊情况处理
若宝宝出现持续高热、呕吐频繁、尿量减少（脱水表现），需立即就医。腹泻期间避免使用止泻药（如洛哌丁胺），1岁以下禁用含咖啡因食物。恢复期间饮食从稀粥过渡到软饭需2-3天，逐步增加种类和量。
