发布于 2026-07-20
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复旦大学附属中山医院 泌尿外科
肾结石患者可以适量吃瓜子,但需结合结石类型和个体情况调整。
尿酸结石患者可少量食用,每日不超过20克,避免过量导致尿酸升高。草酸盐结石患者应慎食,瓜子中草酸含量较高,可能增加结石风险。胱氨酸结石患者需控制总蛋白摄入,瓜子作为蛋白质来源应适量。特殊人群如合并糖尿病、高脂血症者,需注意选择无盐、无添加糖的原味瓜子,避免加重代谢负担。
食用时建议细嚼慢咽,充分咀嚼可促进消化吸收,减少胃肠负担。同时,需保证每日饮水2000~2500毫升,维持尿液稀释状态,降低结石复发风险。
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