孕期咳嗽时，可优先选择蜂蜜（1岁以上）、梨、银耳羹等温和润喉食物，避免刺激性饮品。若咳嗽持续超2周或伴随发热、咳血，需及时就医。
蜂蜜：1岁以上孕妇可用温水冲调蜂蜜（每日≤10g）缓解咽喉不适，其抗菌成分对缓解干咳有效。
梨：生食或煮梨水（加少量川贝），富含果胶和水分，可舒缓咽喉黏膜干燥引发的刺激咳嗽。
银耳羹：炖煮至浓稠，含天然胶质，能滋润呼吸道，建议每周食用2-3次，无特殊禁忌。
特殊提示：孕期用药需谨慎，若需药物干预，应在医生指导下使用对乙酰氨基酚类药物，避免自行服用镇咳药。低龄儿童（<1岁）禁用蜂蜜，以防肉毒杆菌中毒风险。
