发布于 2026-07-20
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3月7号来月经，若月经周期规律（28~30天），排卵期通常在3月14~18号左右。排卵期一般为下次月经来潮前14天左右，前后4~5天为易孕期。
月经周期不规律时：需结合基础体温监测、排卵试纸或B超检查确定排卵期。基础体温在排卵后会升高0.3~0.5℃，排卵试纸强阳转弱时提示排卵可能，B超可直接观察卵泡发育及排出。
经期延长或周期异常者：如周期短于21天或长于35天，排卵期可能提前或延后，需通过连续3个月经周期记录确定规律。
特殊人群注意：青春期少女或围绝经期女性，激素水平波动大，排卵期可能不固定，建议结合自身情况调整监测方式。备孕女性可在排卵期前后增加同房频率，提高受孕几率。
