月经减少调理需先明确原因，2-3个月经周期内偶然减少可观察，持续减少需就医排查内分泌、子宫或生活因素。
内分泌紊乱：需通过激素六项检查明确，如多囊卵巢综合征需调整生活方式，甲状腺功能异常需对症治疗。
子宫因素：宫腔粘连或内膜薄需宫腔镜检查，轻度可药物调理，重度需手术治疗，流产史女性需警惕内膜损伤。
生活方式：过度节食、运动过量者需恢复均衡饮食，保证蛋白质和铁摄入，规律作息减少熬夜，压力大者建议心理咨询。
特殊人群：青春期少女初潮后1-2年月经不规律属正常，若持续减少需排除下丘脑性闭经；围绝经期女性需检查激素水平，必要时补充激素治疗；哺乳期女性因催乳素升高月经减少属生理现象，断奶后多可恢复。
