发布于 2026-07-20
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原发性高血压治疗以非药物干预为基础,结合药物治疗,需长期坚持并个体化调整。
生活方式干预是核心基础,包括低盐饮食(每日钠摄入<5g)、规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)、控制体重(BMI维持18.5~23.9)、戒烟限酒及减压。
药物治疗适用于血压≥140/90mmHg或合并并发症者,常用药物有钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等,需在医生指导下使用。
特殊人群需注意:老年人降压目标可放宽至<150/90mmHg;糖尿病患者应优先控制血压<130/80mmHg;妊娠高血压需谨慎用药,优先非药物干预。
血压监测建议家庭自测,每日早晚各1次,记录数据供医生调整方案。定期复查肝肾功能及血脂,避免自行停药或调整剂量。



















