发布于 2026-07-20
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北京协和医院 妇科
例假结束后建议间隔3~5天再游泳。此时子宫内膜已基本修复,宫颈口闭合,感染风险降低。
经期刚结束时:子宫内膜创面未完全愈合,游泳易引发妇科感染,建议至少等待1天,观察经血彻底停止且无残留分泌物后再考虑。
经期结束后身体敏感者:若经期持续时间长(超过7天)或经量多,建议延长至5天,确保身体完全恢复,减少不适。
特殊人群注意事项:
游泳前后护理:游泳前更换干净卫生用品,避免盆浴;游泳后及时清洁外阴,饮用温水,观察身体反应,如有不适立即就医。