发布于 2026-07-20
7927次浏览
血压高（高血压）需结合生活方式调整与药物治疗，目标是将血压控制在140/90mmHg以下，特殊人群（如糖尿病、肾病患者）需更严格控制至130/80mmHg以下。
非药物干预为基础：低盐饮食（每日盐摄入<5g），控制体重（BMI维持18.5~23.9），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，减压（如冥想、深呼吸训练）。
药物治疗需遵医嘱：常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需根据个体情况（如合并症、肾功能）选择，不可自行停药或调整剂量。
特殊人群注意事项：老年高血压患者避免血压骤降，糖尿病患者优先选择对代谢影响小的药物，妊娠高血压需在医生指导下用药，儿童高血压多为继发性，需排查病因。
监测与随访：家庭自测血压（每日早晚各1次），定期（每3~6个月）复诊，记录血压变化，及时调整治疗方案。
