发布于 2026-07-20
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正确测量血压需选择合适时间（如静息5~10分钟后）、规范体位（坐位或卧位，手臂与心脏同高）、使用经过认证的电子血压计，连续测量2~3次取平均值，避免测量前吸烟、喝咖啡或剧烈运动。
1.家庭自测血压：建议每天早晚各测量1次，每次3组数据，取平均值记录。测量前避免情绪波动，保持环境安静，袖带松紧以能插入1根手指为宜。
2.医院诊室测量：首次就诊建议测量坐位血压，若血压偏高，需多次测量排除白大衣效应。高血压患者复诊时可记录24小时动态血压，更全面反映血压波动。
3.特殊人群测量：糖尿病患者、老年高血压患者建议增加测量频率，避免夜间血压过低；孕妇需左侧卧位测量，避免仰卧位导致的血压读数误差。
4.儿童血压测量：3岁以下儿童使用电子血压计专用袖带，采用卧位测量；3~12岁儿童可采用坐位测量，袖带宽度需覆盖上臂长度的2/3，避免因袖带过小导致读数偏高。
