发布于 2026-07-20
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牙龈萎缩主要由长期口腔卫生不佳、牙周病或不当刷牙方式引发,其中3大常见原因需警惕:牙菌斑牙结石堆积、牙周炎反复发作、刷牙力度过度或工具不当。
牙菌斑牙结石堆积:牙菌斑长期未清除会矿化为牙结石,刺激牙龈红肿发炎,逐渐破坏牙周组织,导致牙龈退缩。
牙周炎反复发作:牙周炎若未彻底治疗,炎症持续侵蚀牙周支持结构,牙槽骨吸收,牙龈随之萎缩,常见于口腔卫生差或糖尿病患者。
刷牙方式不当:横向用力刷牙或使用硬毛牙刷,会造成牙龈机械性损伤,尤其对儿童和老年人,长期可引发不可逆的牙龈退缩。
特殊人群注意:糖尿病患者需严格控制血糖,定期牙周检查;老年人因牙龈生理性萎缩,更需温和清洁;儿童应培养正确刷牙习惯,避免过度刺激。
预防建议:每日早晚刷牙(每次2~3分钟),使用软毛牙刷和含氟牙膏,配合牙线清洁牙缝;每半年至一年进行口腔检查和洁牙,降低牙龈萎缩风险。



















